Interval 1

Duration 31 minutos

Adicionado Por Pardeep K

Descrição

Interval 1

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

5 minutos

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

1 minuto

Cool

2 minutos

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Cool

1 min 30 segs

Sprint

2 minutos

Cool

5 minutos

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Running Intervals

24 minutos, Moderado

Running Intervals

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