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Descrição

Beginner, strength train


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 3 rodadas
Burpees
Burpees
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto



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