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Treino Intenso

Abs

Intenso   4 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Wall

Andreea R.
 		    Adicionado Por Andreea R.
Abs
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Plank
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1 min 30 segs
Mountain Climbers
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30 segundos
Russian Twists
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto

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