Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Dance Beginner

Iniciante   25 minutos

Caleb Bolduc
 		    Adicionado Por Caleb Bolduc
Dance Beginner
Descrição

Start dancing!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dance Module I
Dance Module I
1 minuto
The Jazzy Ballet Dance
The Jazzy Ballet Dance
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto
Dancer's Pose
1 minuto
Robot
Robot
1 minuto
Chassés
Chassés
1 minuto
Leg Mills
Leg Mills
1 minuto
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minuto
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
1 minuto
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 minuto
Breakmills
Breakmills
1 minuto
Cabbage Patch
Cabbage Patch
1 minuto
Cowboy Lasso
Cowboy Lasso
1 minuto
Duckunders
Duckunders
1 minuto
Hammer Hands
Hammer Hands
1 minuto
Hip Pops
Hip Pops
1 minuto
Kid N Play
Kid N Play
1 minuto
Rolling Hands
Rolling Hands
1 minuto
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
1 minuto
Slide Touches
Slide Touches
1 minuto
Washing Windows
Washing Windows
1 minuto
Arabesque Leap
Arabesque Leap
1 minuto
Blow In & Outs
Blow In & Outs
1 minuto
Body Sways
1 minuto

Treinos Relacionados

Dance
Dance
1 hora, Moderado
Dance Baby Dance
Dance Baby Dance
10 minutos, Moderado
Random Dancing
Random Dancing
30 minutos, Moderado
Dance
Dance
4 minutos, Moderado
Jazz
Jazz
16 minutos,
Dancing
Dancing
15 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cool Kids

Cool Kids

Iniciante 12 min  
Full Body  
Let's Dance

Let's Dance

Iniciante 16 min  
Kick And Dance

Kick And Dance

Iniciante 9 min  
Fun Kids Workout

Fun Kids Workout

Iniciante 8 min  
Legs  
Just Dance

Just Dance

Iniciante 28 min  
No Equipment
(kids) Dansende Prinsessen Workout

(kids) Dansende Prinsessen Workout

Iniciante 14 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis