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Treino Intenso

IP

Intenso   24 minutos

Equipamento: Pull Up Bar

Ivan Putic
 		    Adicionado Por Ivan Putic
IP
Tags
Treinos em Casa Treinos com Barra de Tração
Descrição

Full body workout.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
35 segundos
Push-Ups
Push-Ups
40 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Walking
1 min 45 segs

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