Abs

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Deontra Doman

12 reps each

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Ab Chop Ups

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

90-90 Crunches

1 minuto

Ab Choppers

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Crunches

1 minuto

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