Abs

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Marij Lont

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

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