Push ups

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por David Kelley

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Bola de Exercício

Descrição

As many push ups as you can!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Rest

15 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 segundos

Rest

15 segundos

Ball Push-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

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