Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 minuto
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 minuto


Treinos Relacionados

Balance
6 minutos, Intenso
Test
2 minutos, Moderado
leg
3 mins 30 segs, Intenso
Whatever
4 minutos, Iniciante
Legs
15 minutos, Moderado
Test For Balance
7 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs Burnout

Abs Burnout

Intenso 3 m 30 s  
Dance

Dance

Intenso 30 min  
Child Pose

Child Pose

Moderado 60 seg  
Back  
Fire Hydrants

Fire Hydrants

Iniciante 60 seg  
Core  
SQUATS

SQUATS

Iniciante 3 m 30 s  
Lower Body  
Quick Morning Abs (CR)

Quick Morning Abs (CR)

Moderado 90 seg  
Core  

Categorias de treino