Treino para Iniciantes

Arm Workout

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbells

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres

Descrição

Choose any intensity level you please.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicep Curls

2 minutos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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2 minutos

Dumbell Back Row

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