Basic Forearm Endurance

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Brandon Wang

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração

Descrição

Doing really basic exercises will kill your arms too! Try it if you dare?

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Hang

1 minuto

Pull-ups

30 segundos

Rest

45 segundos

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