Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Anky Van Der Weijden

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 min 1 seg

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

V-Sit Crunches

40 segundos

In and Outs

40 segundos

Sit-Ups

40 segundos

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