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Treino Moderado

Thigh Gap Workout

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Agos Gm
 		    Adicionado Por Agos Gm
Thigh Gap Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

reapit every day

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Lunges
Lunges
45 segundos
Squats
Squats
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
50 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto

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