Treino para Iniciantes

Core

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Milena Spissinger

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 2 Burpees

30 segundos

Ab Chop Ups

30 segundos

Ankle Grabbers

30 segundos

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