Treino para Iniciantes

Core Abb

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jahzeel Aceves

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

30 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

1 minuto

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