Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Barbell Hell

Intenso   11 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Mick Cobley
 		    Adicionado Por Mick Cobley
Barbell Hell
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Barbell Back Loaded Squats
Pesos: Leve
Barbell Back Loaded Squats
15 repetições
Barbell Bench Press
Pesos: Leve
Barbell Bench Press
15 repetições
Pesos: Leve
Barbell Incline Bench Press
15 repetições
Barbell Bent-Over Rows
15 repetições
Barbell Shoulder Press
Pesos: Leve
Barbell Shoulder Press
15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 repetições
Barbell Bench Press
Pesos: Leve
Barbell Bench Press
12 repetições
Pesos: Leve
Barbell Incline Bench Press
12 repetições
Pesos: Leve
Barbell Bent-Over Rows
12 repetições
Barbell Shoulder Press
Pesos: Leve
Barbell Shoulder Press
12 repetições
Bench Dips
Repetições até à Falha

Treinos Relacionados

Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 mins 33 segs, Intenso
Barbell Work
Barbell Work
9 mins 30 segs, Iniciante
Barbell
Barbell
5 minutos, Moderado
Barbell Monster
Barbell Monster
22 mins 14 segs, Intenso
Barbell Hell
Barbell Hell
18 mins 10 segs, Intenso
Superset 1
Superset 1
16 mins 27 segs, Intenso
Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Barra libre
Barra libre
18 minutos, Intenso
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 mins 33 segs, Moderado
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 mins 33 segs, Intenso
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 mins 18 segs, Moderado
Legs of Iron
Legs of Iron
16 mins 15 segs, Intenso
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Don't Skip Leg Day

Don't Skip Leg Day

Intenso 39 min  
Biceps/ Shoulders/ Chest

Biceps/ Shoulders/ Chest

Intenso 50 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Iniciante 7 min  
Chest   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Iniciante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Beast Arms And Chest

Beast Arms And Chest

Intenso 51 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Iniciante 11 min  
Back   Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis