Tabata With Effort

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Descrição

This workout begins with a warm up followed by one Tabata style set. Notice that the warm up exercises are all "light" effort, and are meant to get your blood flowing. Once the Tabata set starts, you will do each exercise at "maximum" effort!

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