Baixe na App Store
Tags

Descrição

core


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
20 repetições
20 repetições


Treinos Relacionados

Arnold Abs
10 mins 55 segs, Moderado
Ab Killer
10 mins 50 segs, Moderado
Abs
3 mins 16 segs, Intenso
Absss
35 mins 52 segs, Moderado
ABSolutely ABS
10 mins 24 segs, Moderado
Abs
5 mins 50 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Iniciante 7 min  
Meditation

Meditation

Iniciante 5 min  
Stretch And Meditation

Stretch And Meditation

Moderado 18 min  
Legs  
Power Abs

Power Abs

Intenso 16 min  
Core  
Road To My Toned Arms!!!

Road To My Toned Arms!!!

Moderado 4 min  
Arms   Dumbbell

Categorias de treino