Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada



Treinos Relacionados

Glutes
24 mins 10 segs, Moderado
Glutes
18 mins 47 segs, Moderado
Glutes
16 mins 45 segs, Moderado
Legs And Glutes
7 mins 38 segs, Intenso
Glutes
14 mins 15 segs, Intenso
Glutes
28 mins 10 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1
11 mins 24 segs, Intenso
Circuit 1
36 minutos, Intenso
Pyramid Ls
25 mins 57 segs, Intenso
Cross Fit
40 mins 35 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Gym Rat

Gym Rat

Moderado 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
t&t♡barbell

t&t♡barbell

Moderado 32 min  
Full Body   Barbell, Box or Step
Backs

Backs

Moderado 23 min  
Back   Dumbbell, Bench

Categorias de treino