Treino Moderado

ABS

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Angelina H.

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

30 segundos

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Alternating Side Crunches

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Moderado

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Dumbbells

Lasting Effects

Iniciante

12 min

Full Body

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