Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Flexible Hip
17 minutos, Moderado
Stretching legs
9 minutos, Moderado
Stretches
10 minutos, Iniciante
Stretching
7 minutos, Iniciante
Stretching
5 minutos, Iniciante
Yoga
6 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Moon Salutation

Moon Salutation

Moderado 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Iniciante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Side Plank

Side Plank

Intenso 3 m 30 s  
Yoga  
Yoga Morning Stretching

Yoga Morning Stretching

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Triangle Pose or Trikosana

Triangle Pose or Trikosana

Moderado 4 min  
Yoga  
Tiger Pose

Tiger Pose

Moderado 4 min  
Back  

Categorias de treino