Treino Moderado

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Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ev Barnes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

30 segundos

Cross Knees to Elbows

❤️ Moderado (Zona 2)

Cross Knees to Elbows

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Willing Mind & Body

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Shoulders

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