Ab

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Emily Creak

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

45 segundos

Alternating Side Planks

45 segundos

Right Side Plank Dips

30 segundos

Left Side Plank Dips

30 segundos

Russian Twists

45 segundos

Bicycle Crunches

1 minuto

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