Pushupz

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest

Adicionado Por Luke Griffiths

Tags

Treinos para Braços

Descrição

3 times a week for a strong toned upper body

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

1 minuto

30 segundos

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