Grip Strength

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Mike Mitchell

Descrição

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Two Arm Hang

10 segundos

Rest

10 segundos

Two Arm Engaged Hang

10 segundos

Rest

10 segundos

One Arm Hang

10 segundos

Rest

10 segundos

One Arm Hang

10 segundos

Rest

10 segundos

Finger Hold Planks

10 segundos

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