Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Intenso 37 min  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Iniciante 7 min  
Core   Exercise Mat
Back

Back

Intenso 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Back

Back

Iniciante 8 min  
Back   Stability Ball, Dumbbells, Bench

Categorias de treino