Treino Moderado

Tight Booty

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Rachel Ogun

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

Quick and effective moves that burn glutes and thighs for a natural booty pop.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Floor Bridge

2 minutos

Squats

1 minuto

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