Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por David Kelley

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abdominal

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

20 repetições

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

10 repetições

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

10 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

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