Treino Moderado

Mod Legs

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Ronnie Person

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

15 segundos

15 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

30 segundos

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

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Conjunto 4: 1 rodada

Prisoner Squats

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30 segundos

Mountain Climbers

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