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Treino Moderado

Pull-up Sets

Moderado   3 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Ronnie Person
 		    Adicionado Por Ronnie Person
Pull-up Sets
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
25 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
25 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
25 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
25 segundos

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