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Treino Moderado

Chest

Moderado   3 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Christos Tsoumanis
 		    Adicionado Por Christos Tsoumanis
Chest
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Pesado
Barbell Bench Press
12 repetições
Barbell Bench Press
Pesos: Máximo
Barbell Bench Press
8 repetições
Barbell Bench Press
Pesos: Máximo
Barbell Bench Press
8 repetições
Barbell Bench Press
Pesos: Máximo
Barbell Bench Press
8 repetições
Barbell Bench Press
Pesos: Máximo
Barbell Bench Press
8 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Bench Press
Inclinação: Moderado
Barbell Bench Press
8 repetições
Barbell Bench Press
Inclinação: Moderado
Barbell Bench Press
8 repetições
Barbell Bench Press
Inclinação: Moderado
Barbell Bench Press
8 repetições
Barbell Bench Press
Inclinação: Moderado
Barbell Bench Press
8 repetições

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