Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Start Ups!

Moderado   22 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Arms

Equipamento: Wall

Krunal Jadav
 		    Adicionado Por Krunal Jadav
Start Ups!
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto

Workout Discussion

17 Dec
Around 220 if I skip some portion then also minimum it will burn 200 or 210.
17 Dec
How much calories do it burns .....?

Treinos Relacionados

Quick Workout
Quick Workout
6 minutos, Moderado
Warm Up
Warm Up
12 minutos, Moderado
U
U
6 minutos, Moderado
Workout
Workout
4 minutos, Iniciante
Test
Test
6 minutos, Iniciante
Warm-Up
Warm-Up
4 mins 25 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 hr 28 mins 45 segs, Moderado
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 hr 5 mins 30 segs, Moderado
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 mins 21 segs, Moderado
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 mins 15 segs, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Iniciante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment
Boulders For Shoulders

Boulders For Shoulders

Moderado 12 min  
Shoulders   Dumbbell
Need Is The Only Deed. 

Need Is The Only Deed. 🔥

Moderado 17 min  
Full Body  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis