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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Leve
10 repetições
Pesos: Leve
10 repetições
5 repetições

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Leve
8 repetições
10 repetições
Pesos: Leve
10 repetições

Conjunto 3: 3 rodadas
150 repetições
25 repetições


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