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Treino Moderado

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Moderado   18 minutos

Áreas Alvo: Back, Legs

Vaiplavi Bheemrao
 		    Adicionado Por Vaiplavi Bheemrao
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Conjunto 1: 1 rodada
Child's Pose
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Plank
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2 minutos
Burpees
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Elbow Plank
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2 minutos
Floor Bridge
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Jog on the Spot
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5 minutos
Walking Lunges
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