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Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
20 segundos
40 segundos
25 segundos
Pesos: Leve
Medicine Ball Twists
35 segundos
30 segundos
20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
30 segundos
20 segundos
40 segundos
25 segundos
Pesos: Leve
Medicine Ball Twists
35 segundos
30 segundos
20 segundos


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