Midweek Core

Intenso Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Medicine Ball

Adicionado Por Diana Thomson

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola Medicinal

Descrição

Tone and strengthen your core - upper abs, lower abs, and obliques.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

1 minuto

Russian Twists with a Ball

Pesos: Moderado

Russian Twists with a Ball

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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