Treino Moderado

Quick one

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Tatiana C.

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

40 repetições

20 repetições

20 repetições

20 repetições

10 repetições

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