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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
150 repetições
50 repetições
20 repetições
15 repetições
20 repetições
70 repetições
Standing calf raises
20 repetições
5 repetições
30 segundos
10 repetições


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Wednesday
6 mins 30 segs, Moderado
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5 mins 51 segs, Moderado


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