Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

ABS
4 mins 15 segs, Moderado
Abs
9 minutos, Moderado
Abs
10 minutos, Iniciante
Abs
3 mins 56 segs, Iniciante
Abs
9 mins 15 segs, Moderado
Abs
5 mins 20 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderado 12 min  
Full Body   Dumbbells
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderado 37 min  
Legs   Wall
Hill Repeats

Hill Repeats

Moderado 21 min  
Legs   Stationary Bike
Michele Arms

Michele Arms

Intenso 10 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Luscious Legs

Luscious Legs

Iniciante 34 min  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderado 8 min  
Shoulders   No Equipment

Categorias de treino