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Descrição

45 minute HIIT


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Pesado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
20 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Standing Calf Raises
15 repetições
3 minutos


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