Treino para Iniciantes

Bodylab 2

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Barbell, Dumbbell, Bench

Adicionado Por Nanna Nielsen

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Front Loaded Squats

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Repetições até à Falha

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

Repetições até à Falha

Incline Dumbbell Bench Press

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Repetições até à Falha

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Escolha Principal para este Treino

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