Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
40 segundos
10 segundos
40 segundos
10 segundos
40 segundos
10 segundos
40 segundos
10 segundos
40 segundos


Treinos Relacionados

Abs
13 mins 40 segs, Moderado
Abs
8 minutos, Intenso
Abs
8 minutos, Moderado
Abs
6 minutos, Intenso
Abs
10 minutos, Moderado
Abs
30 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tight Ass

Tight Ass

Intenso 7 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Moderado 6 min  
Shoulders   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Iniciante 6 min  
Full Body   No Equipment
Wallsit

Wallsit

Intenso 3 min  
Legs   Wall
Arm Killer

Arm Killer💪💪

Intenso 5 min  
Upper Body  

Categorias de treino