Treino para Iniciantes

Upper Ab Workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sarah Merrell

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

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30 segundos

1 minuto

Bent Knee Twists

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30 segundos

Bicycle in Bridge

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30 segundos

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