Hard Work

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Core

Adicionado Por M R

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Nothing needed. You will be tired after this.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

55 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Elbow Plank

1 min 15 segs

Conjunto 3: 1 rodada

V-Ups

35 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Fast Push-Ups

40 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Transition

15 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Hop in Place

25 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Burpees

45 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

20 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Camel

25 segundos

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