Treino para Iniciantes

Yoga :-)

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por M R

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Nothing needed. Just relax.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Camel

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Cat Cow

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Lying Scorpions

Lying Scorpions

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Thread the Needle Stretch

Thread the Needle Stretch

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

15 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

15 segundos

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