Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas


Treinos Relacionados

Quick Leg Stretch
6 mins 30 segs, Iniciante
stretching - rest
15 mins 20 segs, Moderado
Leg Stretch Short
5 mins 20 segs, Iniciante
Floor Stretch
8 mins 3 segs, Iniciante
Stretching
5 mins 15 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretch A

Stretch A

Iniciante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Evening Stretch C

Evening Stretch C

Iniciante 11 min  
Arms   Exercise Mat
Zone2 Incline Treadmill Walk

Zone2 Incline Treadmill Walk

Iniciante 40 min  
Morning Work E

Morning Work E

Iniciante 13 min  
Full Body   Chair, Stability Ball
Evening Stretch E

Evening Stretch E

Iniciante 12 min  
Chest   Chair
Morning Stretch H

Morning Stretch H

Iniciante 16 min  
Legs   Exercise Mat

Categorias de treino