Circuit A

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Mark Lee

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

1 minuto

Push-Up and Rotation

1 minuto

Star Cruches

1 minuto

Plank Jack

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Squat Jumps

50 segundos

Push-Up and Rotation

50 segundos

Star Cruches

50 segundos

Plank Jack

50 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Squat Jumps

40 segundos

Push-Up and Rotation

40 segundos

Star Cruches

40 segundos

Plank Jack

40 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Squat Jumps

30 segundos

Push-Up and Rotation

30 segundos

Star Cruches

30 segundos

Plank Jack

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Squat Jumps

20 segundos

Push-Up and Rotation

20 segundos

Star Cruches

20 segundos

Plank Jack

20 segundos

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