Treino Moderado

Glute Blaster

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Gabrielle B

Descrição

Use the glute machine in your gym. 50-80lbs

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Glute Blaster

30 segundos

Rest

25 segundos

Treinos Relacionados

24 minutos, Intenso

10 mins 25 segs, Iniciante

48 minutos, Intenso

9 mins 30 segs, Moderado

33 mins 3 segs, Moderado

28 mins 10 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Single Leg Extensions (Re)

Intenso

6 min

Booty

Moderado

60 seg

Treadmill

Iniciante

10 min

Legs

Intenso

2 min

Leg Press

Moderado

3 min

Celebrate with Bodyweight

Intenso

8 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro