Treino Moderado

Core Workout

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ebby Rene

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

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