Súper Back

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbell, Barbell, Stability Ball

Adicionado Por Ignacio Suarez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbell Back Row

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

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